10 способов быстро вернуться в форме после праздников
Новогодние праздники прошли, и теперь главная задача — вернуться в привычный жизненный ритм. Сделать это после затяжных выходных ой как непросто, а привести себя в форму — еще сложнее. Ниже поговорим о том, как быстро и без особых усилий восстановиться после шумных застолий и влиться в обычную жизнь без каких-либо последствий. Отоспитесь. Ночные гуляния и активное времяпрепровождение вносят коррективы в привычный график сна. Чтобы компенсировать нехватку отдыха за прошедшие дни, следующую неделю ложитесь спать на час раньше обычного. Вот увидите — организм скажет вам спасибо. Проведите небольшой детокс. Загрузите в…
Читать далее