Повышаем мужскую потенцию

Английские ученые выяснили, что чем регулярнее протекает половая жизнь мужчины в возрастном периоде 25-55 лет, тем позже может наступить половая дисфункция, которая обычно настигает мужчину к 60 годам. Но при регулярной половой жизни мужская активность может продлиться до 70-75 лет. Много зависит от самого мужчины, его физиологии и психологических особенностей, а также от образа жизни и питания. Последнее играет очень важную роль, потому что во многих продуктах содержаться жизненно важные для мужского организма элементы, которые входят в состав многих препаратов для повышения потенции. Специалисты считают, что лучше включить эти компоненты в свой обычный регулярный пищевой рацион, чем потом горстями глотать таблетки и капсулы, лишь бы опять себя почувствовать полноценным мужчиной.

Снижение тестостерона

Снижение тестостерона – главного мужского гормона, начинается уже с 30 лет. Проявляется эта гормональная недостаточность снижением выносливости и трудоспособности, некоторой раздражительностью, склонностью к депрессии, понижением концентрации внимания, избеганием физических нагрузок, появлением тучности. Катастрофа не застает врасплох хорошо питающегося мужчину, который осведомлен об особенностях своей гормональной потенциальной силы. Важно знать, что в питание должны входить 4 необходимых элемента: селен, L-карнитин, магний, цинк. Селен защищает сперматозоиды от свободных радикалов, что приводит к снижению риска заболеть простатитом, повышает работоспособность и улучшает работу сердечной системы. Селена много в морепродуктах, бразильском орехе, яйцах, черном хлебе, чесноке. Магний нужен для иммунных процессов, без него чувствуется постоянная усталость, раздражительность, страхи, нервозность и бессонница. Магний содержится в свежей зелени, кураге, злаковых, орехах. Хроническая недостаточность цинка приводит к мужскому бесплодию из-за снижения качества оплодотворяющей способности сперматозоидов. Цинка много в бобовых, свекле, моркови, смородине, болгарском перце, в овсе. L-карнитин является важным составляющим сперматозоидов, участвуя в их созревании и влияющий на подвижность. Содержится в молочных продуктах и мясе.

Все эти элементы можно найти в самых разных витаминных комплексах, БАДах, которые продаются в аптеках в виде простых витаминно-минеральных комплексов или как препараты, повышающие мужскую потенцию, которые делятся на фитокомплексы и синтетические.

Больше активностей

Следует отметить, что не стоит рассчитывать только лишь на какие-либо аптечные комплексы, очень важно ежедневно уделять своему организму внимание в виде самых разнообразных физических тренировок, таких, например, как:

  • гимнастика;
  • бег на длинные дистанции, желательно на свежем воздухе;
  • посещение парилок и саун;
  • плавание в бассейне;
  • подтягивание и отжимание;
  • теннис;
  • пешие прогулки не меньше 3 километров;
  • велосипедные прогулки;
  • и, конечно, регулярный здоровый секс с постоянной партнершей.

Средства для повышения потенции

Последнее обстоятельство очень важно для мужского здоровья, так как постоянство сексуальных отношений с одной партнершей обеспечивает психологическое сексуальное здоровье мужчины. В свою очередь, психологическое неудовлетворение приводит к частым сбоям в работе мужского органа, и в этом случае могут помочь только временные синтетические стимуляторы, такие как Виагра, Левитра, Сиалис, препараты простогландина Е-1, фентоламин, которые имеют побочные эффекты, ставящие под угрозу работу сердечнососудистой системы и сопутствующих органов. Регулярное употребление этих препаратов может привести к необратимым, угрожающим здоровью, серьезным последствиям.

Из фитокомплексов самые распространенные препараты Йохимбин, Золотой конек, Потенциал, Тентекс фор, Энерион, гомеопатический препарат Импаза и другие. Эти комплексы не являются лекарственными препаратами и их рекомендуют при пониженной эректильной функции, которая возникла вследствие физической усталости.

Поднять чувственное настроение мужчине возможно с помощью запаха корицы, специй – майорана, тмина, аниса. Каждый мужчина знает самые народные средства для поднятия сексуального духа – это мед, лосось, икра и орехи.

Одним из эффективных способов повышения мужской потенции является электрическая стимуляция. Производится методом ректального стимулирования эрекции и оставляет очень длительный эффект, восстанавливая половую активность мужчины, благодаря электрическим импульсам.

Комплексный подход к проблеме слабой эрекции у мужчины обеспечит долголетие радостной и гармоничной чувственной жизни. Важно создать привычку – заботиться о здоровье каждый день, не доводя до крайних реанимационных мер с помощью кратковременных стимуляторов.

Related posts