Почему беспокоит крепатура и как от ее избавиться
Однозначного ответа, почему мышцы болят после нагрузок, нет. Многие уверены, что во всем виновата молочная кислота, которая находится в переизбытке во время тренировок. Однако наиболее убедительным ответом становится объяснение возникновение боли микроразывом волокон.
Читать далее