Почему массаж спины так важен?
Содержание
Причиной боли в спине является неподвижный образ жизни. Неправильная поза, приводит к усталости и дискомфорту. В большинстве случаев эти признаки появляются у девушек и женщин. Причина – малоподвижный образ жизни. Люди, имеющие проблемы со спиной, отмечают отсутствие усталости и дискомфорт, после первого сеанса массажа. Если вы делаете один массаж в месяц, то это предотвращает все заболевания спины. Только в том случае, если нет заболеваний позвоночника. Но даже если у вас есть проблемы с позвоночником, то улучшения все равно не наступят. Сколиоз или межпозвоночную грыжу. Подробнее на сайте https://amicus.com.ua/services/massazh-spiny-lechebnyj.
Показания к массажу спины.
- Скованность, боли в спине
- Заболевания позвоночника
- Сниженный жизненный тонус.
- Апатия на работе, дома, в семье.
- Это депрессия.
- Из-за нервного истощения.
- И усталость, и раздражение.
- Отсутствие сна
- Послеоперационное и посттравматическое восстановление.
Общий массаж – это польза организму.
В настоящее время общий массаж является одной из самых популярных процедур. Он помогает расслабить мышцы, снимает излишнюю зажатость. Такой массаж помогает усилить ток крови и лимфы, активизирует работу обменных процессов, в том числе убирает застоявшиеся там жидкости из организма.
При прохождении курса лечебного массажа необходимо пройти МРТ спины для выявления возможных противопоказаний.
Массажист-профессионал поможет вам выбрать наиболее подходящий для вас вид массажа, учитывая ваши проблемы и цели, максимально воздействуя при этом на нужные группы мышц. Массаж, который выполняется в области спины и шейно-воротниковой зоне, может быть лечебным или классическим.
Чаще всего классическим массажем пользуются для общего оздоровления организма. Его повышают кожный и мышечный тонус, а также укрепляют тело. Для нервной системы массаж полезен тем, что улучшает качество сна и снимает психическое давление.
Есть четыре основных массажных приема.
- поглаживание. . Рука скользит по спине массажными движениями, надавливая на поверхность с разной степенью давления, сохраняя неподвижность кожных складок. Поглаживание может быть обнимающим и плоским, расчесыванием, расчесыванием. Этот массаж предназначен для улучшения кожного дыхания.
- Растирание. Для массажа таким способом необходимо двигать и растягивать кожу во всех направлениях. Трение может быть линейным, винтовым или круговым. Существуют и другие виды трения: поперечное и пиление, штриховка. С его помощью можно улучшить крово- и лимфообращение в массируемых тканях.
- Разминание. Техника заключается в том, что сначала фиксируют массируемые места, а потом начинают перекатывать, сдавливать, сдавливать. Это способствует улучшению сократительной функции мышц позвоночника, растягиванию укороченных апоневрозов и фасций, снятию мышечного напряжения и повышению спортивных результатов.
- вибрация. Массажист делает раскачивающее движение руками вдоль спины. Распространяют устойчивую, непрерывную и прерывистую вибрацию.
С помощью этих четырех техник делается массаж спины. Во время процедуры пациент лежит на животе. Руки должны быть слегка согнуты в локтях и находиться по бокам туловища. На грудь, живот, под лоб кладут специальные валики или подушки.
В процессе используется специальное массажное масло, оказывающее на тело тонизирующее и согревающее действие. С помощью этого приспособления можно облегчить процесс скольжения руки по тыльной поверхности.
