Как Синди Кроуфорд удается в 51 год выглядеть на 31
Недавно 51-летняя супермодель выложила фото в своем Instagram. Совершенно очевидно, что выглядит она не менее обворожительно, чем в середине 90-х прошлого века.
Синди Кроуфорд рассказала, что каждое утро пьет натощак чашку зеленого чая. «Я обожаю зеленый чай. Мой организм буквально требует чашку этого напитка каждое утро». Затем следует полноценный завтрак. «Завтрак очень важный прием пищи для меня. Кроме обычных питательных блюд, я пью белковый шейк. Он дает мне запас энергии на весь день», – утверждает модель. На обед Синди предпочитает салат, в который добавляет рыбу или мясо курицы. «Я обожаю шоколад и не отказываю себе в этом лакомстве. По опыту могу сказать, что если вы запрещаете себе есть что-либо, то обязательно нарушите запрет и съедите в пять раз больше. Поэтому я заканчиваю обед кусочком шоколада. Для моего организма это своеобразный сигнал, что обед закончен», – говорит Кроуфорд.
Даже у Кроуфорд бывают дни, когда не хочется делать ничего. Поэтому звезда придерживается режима: «Мне нравится жить по расписанию. Тайминг благотворно на меня влияет. Я просто знаю, что должна делать это или то. Что же касается здорового питания, то это не так уж сложно, когда видишь результат: здесь и чудесное самочувствие, и хороший внешний вид».
