Як змінити життєвий сценарій і почати жити своїм життям?

 

Життєві сценарії закладаються нам як суспільством, так і близькими та рідними ще з раннього дитинства.
Що таке сценарій? Це уявлення про те, як я буду жити і що для мене буде нормою. Де вчитися, чим займатися, коли і з ким одружуватись, скільки має бути дітей, як відпочивати і багато-багато інших рішень, які приймаються наперед, як норма і очікування.

  • «Ти ж мати, ти повинна забезпечити свою дитину всім найкращим, щоб дитина мала все, що хоче»
  • «Ти підеш вчитися на стоматолога, співачка це не серйозна професія, не вигадуй»
  • «Доню, тобі вже 25, ви зустрічаєтесь два роки, чому ти не виходиш заміж, я вже хочу онуків…»
  • «Ти повинен забезпечувати батьків, ми ж тебе в дитинстві годували, тепер ти повинен»

Чи завжди ці сценарії враховують саме наші інтереси і бажання? Чи дійсно ви повинні робити те, що від вас очікує оточення? Хто взагалі має вирішувати, як саме вам жити? Відповідь наче очевидна, але не факт, що саме так ви і живете. Своїм власним життям, роблячи самостійні вибори.

Чому так? Відповідей може бути безліч, вони індивідуальні, але якщо узагальнити, то на жаль, певне оточення більше хоче щоб ви були зручними, ніж щасливими. І часто це близьке оточення теж.

Там де розмова починається з фраз типу:

  • Чоловік зобов’язаний …
  • Хороша мати обов’язково…
  • Тобі треба більше уваги приділяти нам. Ми твоя родина…
  • Ти повинен нарешті виправдати наші очікування…

Там мова йде про маніпуляції, але так само людина сама може соромити чи змушувати себе робити те, що вона вважає правильним чи прийнятним, попри власні страждання.

  • Я не можу кинути чоловіка-алкоголіка, бо він пропаде…
  • Дитина ще мала, всього 25 років, він сам не впорається, ми ж батьки, ми не виженемо його з дому…
  • Я повинна дати дітям все, чого не було в мене в дитинстві…

І таких самонавіювань теж безліч.

Як часто ми відчуваємо тиск суспільства і близьких на вибір нашого життєвого шляху? Чи варто нам завжди слідувати чужим очікуванням, жертвуючи власними мріями та бажаннями? Відповідь на ці питання вимагає глибокого саморозуміння і готовності визнати, що ми маємо право на своє, індивідуальне життя.

Психологи часто стикаються з людьми, які втратили своє справжнє «я» через необхідність відповідати чужим очікуванням. Вони допомагають знайти внутрішні ресурси для того, щоб змінити свій життєвий сценарій на такий, який приносить радість і задоволення.

Чи відчуваєте ви, що ваше життя більше нагадує чужий сценарій, ніж вашу власну історію? Це не привід для зневіри, а можливість для змін. Важливо зрозуміти, що ви маєте право на власні мрії і бажання, навіть якщо вони відрізняються від очікувань оточення.

Зміна життєвого сценарію може здатися страшною та незвичною, але цей крок необхідний для досягнення справжнього щастя. Важливо знайти підтримку у людей, які поважають ваші вибори і готові допомогти вам у цьому шляху. Якщо ви відчуваєте, що не можете самостійно вирішити свої проблеми, зверніться до професійного психолога https://oleksandrtomin.com/, який допоможе вам знайти свій шлях.

Related posts