Потеря кальция и происхождение храпа

Когда кальций откладывается в наших костях, они становятся более крепкими. Если этого не происходит, необходимо провести лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта. Когда кальций откладывается в наших костях, они становятся более крепкими. Чем человек ведет более активный образ жизни, тем у него больше кальция в костях. Если уровень активности снижается, например, из-за болезни человек бывает прикован к постели — уровень кальция резко падает. Именно так бывает при переломах, в местах под гипсом или у космонавтов, находящихся долгое время в открытом космосе. Чтобы количество кальция в костях не уменьшалось, необходимо, чтобы на организм непосредственно действовала постоянная сила тяжести. Даже у лежачего больного можно нивелировать эту ситуацию, если приводить в действие нижнюю часть кровати и поднимать ее вверх-вниз. Космонавты наращивают нужное количество кальция для организма, возвращаясь к обычному для них повседневному образу жизни.

А, соответственно, переломанная конечность восстанавливается, когда снимают гипс и начинают активно разрабатывать мышцы вокруг сломанной кости. Большая опасность потери кальция увеличивается с возрастом, так как пожилые люди становятся менее ловкими и чаще падают. А переломы — это прямая потеря кальция организмом. Возникает остеопороз, то есть, идет ослабление позвонков, вследствие этого нарушение осанки, сутулость, частые травмы, в итоге — инвалидность. Поэтому надо загодя готовить себя к этой проблеме, занимаясь постоянно физическими упражнениями и задавая организму определенные нагрузки.

Происхождение храпа и его последствия.
В результате неоднократного прохождения воздуха в месте сужения, мягкие ткани на вдохе втягиваются внутрь дыхательных путей, а на выдохе принимают нормальное положение. В результате, возникает небольшая вибрация, на первых этапах неразличимая ухом. Но во время сна, тонус мышц снижается, подвижность мягкотканных структур увеличивается. И чем глубже сон, тем большее расслабление мышц, тем большая подвижность тканей глотки. Колебания мягких тканей входят в резонанс, и наступает акустический феномен — храп. В фазе глубокого сна стенки глотки соприкасаются, дыхательный путь становится блокирован. Возникает кислородное голодание головного мозга. Однако за ночь периоды остановки дыхания могут многократно повторяться, что вызывает гипоксию (кислородное голодание) тканей различных органов и при наличии в них исходных изменений, данная ситуация может привести к тяжелейшим осложнениям. Например, при наличии у больного стенокардии (частая патология у лиц пожилого возраста) подобная ситуация (гипоксия) приводит к развитию инфаркта. У лиц более молодого возраста может вызывать гипертоническую болезнь. Помните, храп — это проявление болезненных состояний, а не признак крепкого здоровья!. Между тем доказано, что чем человек ведет более активный образ жизни, тем у него больше кальция в костях. Если уровень активности снижается, например, из-за болезни человек бывает прикован к постели — уровень кальция резко падает. Именно так бывает при переломах, в местах под гипсом или у космонавтов, находящихся долгое время в открытом космосе.

Чтобы количество кальция в костях не уменьшалось, необходимо, чтобы на организм непосредственно действовала постоянная сила тяжести. Даже у лежачего больного можно нивелировать эту ситуацию, если приводить в действие нижнюю часть кровати и поднимать ее вверх-вниз. Космонавты наращивают нужное количество кальция для организма, возвращаясь к обычному для них повседневному образу жизни. А, соответственно, переломанная конечность восстанавливается, когда снимают гипс и начинают активно разрабатывать мышцы вокруг сломанной кости.
Большая опасность потери кальция увеличивается с возрастом, так как пожилые люди становятся менее ловкими и чаще падают. А переломы — это прямая потеря кальция организмом. Возникает остеопороз, то есть, идет ослабление позвонков, вследствие этого нарушение осанки, сутулость, частые травмы, в итоге — инвалидность. Поэтому надо загодя готовить себя к этой проблеме, занимаясь постоянно физическими упражнениями и задавая организму определенные нагрузки.