Фото: Stacy Spensley Британские ученые провели масштабные исследования и выяснили, что самым полезным фруктом является яблоко. Таким образом, научное подтверждение получила известная английская поговорка An apple a day keeps the doctor away (Ешь яблоко в день, и доктор не понадобится). Чем же полезны эти сочные ароматные фрукты? Яблоко содержит витамин С, который укрепляет иммунную систему,…

Фото: Pierre Tourigny Если ты заметила, что у тебя начинается меняться овал лица и намечается второй подбородок, начинай срочно принимать меры. Делая зарядку, выполни несколько дополнительных упражнений для подбородка: взяв в зубы карандаш, «напиши» в воздухе 10-15 любых букв

Фото: Fried Dough Ты решила бросить курить? Молодец! Советы тех, кто «завязал» с курением, помогут тебе пройти этот путь быстрее и легче. Решение бросить курить – это твой договор с самой собой, а не с окружающими. Поэтому не труби об этом и не приглашай к участию окружающих,

Фото: Rebecca Siegel Молодой сыр – это нечто среднее между твердым сыром и творогом, его еще называют незрелым сыром. По рецептуре приготовления молодые сыры не отличаются от твердых сортов: они тоже готовятся из молока путем створаживания. Однако, в отличие от своих твердых

Фото: Peter Aka Anemoneprojectors Шиповник – богатейший источник витамина С, который так необходим организму в осенне-зимний период. Для приготовления полезного напитка можно использовать свежий или сушеный шиповник. Научись правильно заваривать полезную ягоду и весь холодный

Наверняка ты не раз задумывалась о том, как «заморозить» возраст. Запомни, какие именно факторы старят любую женщину. Burda Media Неухоженные руки. Это первое, что выдает женщину в возрасте. Всегда используй средства для защиты и питания кожи рук и не забудь

С помощью риса можно и оздоровиться, и похудеть одновременно. Есть несколько разновидностей рисовой диеты, самые популярные из них – трех-, пяти- и семидневная. shutterstockЧем полезен рис для похудения Если ты съедаешь даже небольшое количество риса, у тебя долгое

Настоящим хитом среди желающих похудеть и оздоровиться стала вода Сасси – витаминно-минеральный коктейль, который помогает расщеплять жиры, выводит лишнюю жидкость и токсины, улучшает состояние волос и кожи. Рецепт чудо-воды придумала Синтия Сасс –

Тренды зимы 2017 будут диктовать не только новые стили в одежде, но и новые варианты дизайна ногтей. Обязательно посмотри нашу подборку — наверняка тебе захочется освежить привычный маникюр зимой! Эти 30 фото-идей модного маникюра для 2017 года позволят тебе не

Исследовали Уорвикского университета и Лондонского имперского колледжа нашли зависимость, механизм которой пока не ясен до конца и требует дальнейшего изучения. Ученые установили, что продолжительность сна человека коррелирует с длительностью жизни.